O Curso YES!

Os Programas para Jovens da Fundação Arte de Viver fornecem a adolescentes ferramentas práticas e eficazes para que reduzir o estresse, controlar emoções negativas e desenvolver habilidades de liderança.

Mais de 30.000 crianças, adolescentes e educadores nos Estados Unidos, Europa e Índia de instituições de ensino públicas e privadas, já participaram dos Programas para Jovens da Arte de Viver e os resultados são surpreendentes.

O Curso YES! Jovens em Ação, para jovens de 13 a 17 anos, fornece técnicas e ensinamentos que permitem ao jovem controlar o estresse e as emoções negativas e superar suas inibições pessoais, para que possa lidar melhor com os desafios e pressões que têm pela frente.

Desenvolve a concentração e a criatividade, aumenta a auto-estima e a autoconfiança, possibilitando uma adolescência mais feliz e produtiva e preparando o jovem para uma melhor qualidade de vida futura.

O curso se baseia no despertar dos valores humanos através de técnicas de respiração, meditação, jogos, processos interativos, yoga e ensinamentos práticos, que possibilitam ao jovem explorar seu máximo potencial e lidar melhor com os desafios da vida.

Os participantes afirmam que é uma experiência divertida e realmente enriquecedora para os adolescentes.


Benefícios:
• Melhor saúde e bem-estar
• Mais energia e entusiasmo
• Melhor desempenho escolar
• Redução do estresse e da ansiedade
• Estabilidade emocional e paz interior
• Aumento da auto-estima e da auto-confiança
• Melhoria das habilidades interpessoais
• Maior concentração e clareza mental

Depoimentos dos participantes:

“Esse curso foi maravilhoso para a minha vida. Minha auto-estima aumentou, melhorei nos meus estudos, estou me sentindo mais responsável e agora tenho um compromisso com o mundo. Vivo com 100%, minha relação com a minha mãe ficou incrível e posso dizer que me sinto completa e muito feliz.” Gabriela Gianni, 15 anos

“Estou mais leve, consigo fazer as coisas com o 100% e confio muito mais em mim mesmo.” Vitor, 14 anos

“Eu aprendi a interagir mais com as pessoas, ter mais paciência em casa, resgatei uma alegria e leveza que estava escondida dentro de mim. Também consegui acalmar a minha mente que esteve sempre muito cheia.“ Flora, 14 anos.

"Estou mais calma e relaxada, tenho mais força interior, aprendemos técnicas de respiração que ajudam a relaxar e a aprender os elementos essenciais para viver bem, como, por exemplo, assumir as responsabilidades." Natália, 15 anos

“Com as técnicas aprendidas consegui melhorar o desempenho no colégio e um melhor convívio com meus pais, irmãos e amigos. Quebrei algumas barreiras e lembranças que me faziam mal. Não ha como descrever o que sinto agora apos ter esta experiência com pessoas maravilhosas.” Camila, 15 anos.


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www.artoflivingyouth.org